当两个人分手后，很可能会出现一段时间的冷战期，双方不再交流，不再联系。但是，有些人会后悔自己的行为，想要挽回与前任的关系。本文将为你提供一些方法和建议，帮助你重新建立与前任的联系。

一：反思自己的行为

在尝试重新建立联系之前，首先需要反思自己的行为。是否在分手后做出了令对方失望的事情？是否曾经伤害过对方？要想让对方重新接受你，必须要反思自己的错误并为之付出努力。

二：积极主动

如果你真的想要挽回与前任的关系，那么就需要主动出击。向对方道歉，并且展现出你真正想要改变自己的态度和行为。你可以主动约对方出去，或者给对方写信或短信等方式表达你对他/她的感情。

三：不要强求

尽管你已经意识到了自己的错误，并且想要改变自己的态度，但是也不要强求对方接受你。如果对方并不想要再和你有联系，那么你也需要尊重他/她的决定。

四：理解对方的情感状态

在尝试挽回与前任的关系时，你需要先了解对方的情感状态。分手期间，对方可能经历了很多情感的波折，可能还没有从伤害中走出来。你需要给对方一些时间和空间。

五：保持良好的态度

在与前任重新建立联系的过程中，你需要保持一个良好的态度。不要抱怨或者责备对方，而是要展现出你的真诚和善意。这样做可以让对方感受到你的关心和爱意。

六：交流积极向上

在与前任重新交流的过程中，不要只是沉浸在过去的回忆里。相反，要积极向上地交流。分享你近期学到的新知识和经验，或者分享你对未来的计划。这样可以让对方感到你已经开始重新面对生活。

七：避免讨论过去的问题

在尝试重新建立与前任的联系时，你需要避免讨论过去发生的问题。过去已经过去了，回忆只会让对方感到痛苦。相反，你需要展现出对未来的信心和希望。

八：寻求朋友的帮助

如果你觉得自己无法独自挽回与前任的关系，那么可以寻求朋友的帮助。他们可能会为你提供一些有用的建议和支持，帮助你重新建立与前任的联系。

九：不要过于依赖

在尝试重新建立与前任的联系时，你需要确保不要过于依赖对方。如果你变得过于依赖对方，会让对方感到压力和困扰。相反，你需要让自己变得更加独立和自信。

十：制定计划

如果你真的想要挽回与前任的关系，那么就需要制定一个具体的计划。计划应包括你想要做什么、如何做以及何时开始行动。有了计划之后，你就可以更加有针对性地采取行动。

十一：保持冷静

在尝试挽回与前任的关系时，你需要保持冷静。不要轻易受到情绪的左右，而是要理智地处理问题。如果你在与前任交流中出现情绪波动，那么对方可能会感到压力和困扰。

十二：寻找共同点

如果你想要和前任重新建立联系，那么你需要寻找你们之间的共同点。这样可以让你们更好地交流，并找到相互感兴趣的话题。共同点可能包括旅游、电影、音乐、爱好等等。

十三：展现自己的成长

在与前任重新交流的过程中，你需要展现出自己的成长和进步。告诉对方你如何努力改变自己，并表现出你对未来的信心和期待。这样可以让对方感到你已经开始重新面对生活。

十四：保持联系

在尝试重新建立与前任的联系时，你需要保持联系。不要再出现冷战和不回信息的情况，而是要尽可能地保持交流。这样可以让你们之间的关系更加稳定和健康。

十五：

挽回与前任的关系并不是一件容易的事情，需要你付出很多努力和耐心。在尝试挽回与前任的关系时，你需要反思自己的行为、保持良好的态度、理解对方的情感状态、制定计划并保持冷静。只要你付出足够的努力，就有可能重新建立与前任的联系。